↩️ MAX · Людмила лично я сдавала анализы по которому выявили не хватку белков и то сколько мне нужно грамм в сутки белка для похудения.если будет сверх нормы то вес будет расти
Конечно все сто сверх нормы приводит к набору массы, но смотря какой. Белки самое безобидное, сто можно перебрать. Жиреем мы от излишков углеводов и жиров
Перейти в ветку обсуждения в Telegram