Когда я начала колоть препарат, то отказалась от всего сахара содержащего. Т.е. не только сладкого, но и например хочу кабачковую икру, читаю состав а там сахар, то откладываю. Если сильно очень хотелось сладкого, то покупала протеиновые батончики и шоколадки без сахара (я теперь обычные сладости есть не могу😂) Мясо кушать надо обязательно. Хотя бы курочку. И овощи!!! Да, заметила тоже избирательность в еде. Я в Новый год даже оливье не ела 😂 потому что просто не захотела
От сахара совсем отказываться нельзя, я так испортила своё здоровье. В протеиновых ботончиках сах.зам, не очень то и полезно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram