Удивительно, насколько мы разные. Мне такой калораж было держать очень тяжело. Я ела 1100-1400. И ограничивала себя, так как есть хотелось. 🥹Минус 43 кг за 8 мес с веса 112. Поэтому и уточнила про калораж. Мб , думаю, чего-нибудь не посчитали - маслице, или орешек 😃
офигеть! на чём худели? у меня за месяц на велгии отвес 7 кг. раньше не могла удержать дефицит калорий, потому что обожала всякий фастфуд, сладкое вместо нормальной еды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram