Рецепт сборный. Замороженные ягоды ( у меня крыжовник), молоко, протеин - все в блендере. По ходу добавляла ещё немного ягод, чтоб погуще было и сахара немного для сладости. Можно есть сразу👍 Если в морозилку, то там перемешивали доставала каждые 15 минут. Ну по итогу все съели быстро, за один присест 😊
Для густоты хорошо молоко заменять на кефир
Перейти в ветку обсуждения в Telegram