Могу устроить истерику и искать ккал на зубной пасте. Когда я что-то не могу взвесить, я увеличиваю в большую сторону. Но 90% взвешиваю.
Удивительно, насколько мы разные. Мне такой калораж было держать очень тяжело. Я ела 1100-1400. И ограничивала себя, так как есть хотелось. 🥹Минус 43 кг за 8 мес с веса 112. Поэтому и уточнила про калораж. Мб , думаю, чего-нибудь не посчитали - маслице, или орешек 😃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram