Я если честно тоже удивлена такому видео от вас😐 Ну и по выделенному - вы в этот момент не набираете вес безусловно, но и не худеете. Зачем колоть уколы и тратить деньги и драгоценное время? Просто, чтобы есть на поддержание и не худеть? Странный совет однозначно. А что касается тех случаев, когда вы говорите, что день-два превышаете калораж - если посмотреть среднесуточный за эту неделю, он тоже будет повышен?
Да я считала специально( у меня у сожалению нет дней особо когда я сильно меньше ем чем в рассчете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram