Я же написала что не претендую на истину) просто делюсь инфой. И вообще как мне кажется организм каждого индивидуален, да какие то общие есть принципы, но мы не роботы собранные на заводе. И путь похудения у каждого индивидуален. У меня был опыт худения на дефиците без лекарства. 15 кг ушли бодро и быстро. А потом вес встал, я занималась, урезала еду делала белковые дни ничего не помогало 2 кг болтались как заколдованные. Я стресовала психовала, и в какойто момент сдалась. За 4 месяца похудения на седжаро у меня уже 2 раза был такой стояк и каждый раз он уходил после зажора. Так что уже и не так бредово звучит видео. Сделала для себя вывод что в следующий такой стояк я просто контролируемо перейду на поддержание на недельку и посмотрю.
Вы прям расстраивает сейчас. Найдите время форум почитать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram