Нина, насколько я помню, вы очень хорошо постройнели. У вас уже потрясающий результат. Вы большая молодец! Насчёт Ккал: для меня лично это очень мало, особенно если вы ещё и вкусняшки умудряетесь укладывать в норму. Но я только начала свой путь. Я тоже на тирзепатиде. Да, наедаешься очень быстро, но я заставляю себя есть очень медленно — каждый приём пищи у меня занимает минимум 45 минут… поэтому ем строго 3 раза в день, очень жалко времени..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram