💬 MAX · Светлана Милые дамы, и не только) Делюсь результатами за три месяца. Похудела на 12,5 кг! С 79,7 до 67,2 (рост 160). Ура! Большое спасибо этому форуму и всем вам, что делитесь опытом. Пишу сюда очень редко, но всё читаю и благодаря этому избегаю глупых ошибок. Стараюсь правильно питаться и блюсти КБЖУ) Считаю калории в СИТ30. Принимаю витамины и слежу за желчным пузырьком) Иногда не добираю белка, но не критично, в другие дни это компенсирую. До сих пор на минимальной дозе, так как повезло с рецепторами, оказались чувствительными. Ещё раз всем огромное спасибо!
Вы умничка, а какая у вас цель?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram