и все же вы не пробовали спорт? качество тело сильно зависит от физ.нагрузок. как раз таки 10кг мышц и 10кг жира смотрятся абсолютно по-разному. и кожа подтягивается.
конечно пробовала спорт и групповые и силовые мне нравится впринципе поднимать тяжелое, но пока не буду тк у меня дикий жор потом и я вчера уже писала что пришла еще больше чем была. пока буду худеть там будет видно уже. протеиновый коктейль мне не помогает я просто хочу после зала жрать еду )) поэтому пока нет ))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram