А я про запор хочу фактами поделиться. Питание без злаковое, хлеб раз в месяц, а то и реже, из чистых углеводов иногда картофель и мед, яблоки по жизни ем и зимой и летом, но на Семавике стала есть печеные, с ними кажется и желудку и кишечнику легче. Стул постоянный, практически каждый день, но случился новый год, а с ним мандаринчики, апельсинчики, помело... не до яблок и так меня запёрло, что просто ужас, я так на Дюкане много лет назад мучилась 2 месяца и бросила его из-за этого. Но праздники закончились и снова печеные яблоки каждый день, они у меня и десерт и сладкое (пеку без меда и сахара, просто яблоки). Так вот, с яблоками стул восстановился за два дня👍, я понимаю, что пектин, клетчатка и все дела, короче способствуют, но теперь для меня это доказанный факт👌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram