Здравствуйте всем! У меня прерывистый сон: просыпаюсь каждые 1,5 - 2 часа. Это так изматывает. Конечно, по хорошему нужна консультация сомнолога. В нашем городе его нет. И у меня это давно. Ни у кого из присутствующих нет такой проблемы? Может кто что слышал? Устала от такого состояния, сил нет уже.
Принимаю мелатонин, магний В6. Был ещё Фенибут от тревожности, прошло, отменила. Сейчас ещё и донормил четверть таблетки. Пуховые носки и маска для сна на лицо. Менопауза. 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram