Я на семавике, у меня вес уходит стабильно, за 4 месяца -18 кг. Но 1200 ккал для вашего веса это реально мало, организм мог перейти в режим экономии, поэтому и кажется, что поправляетесь. Обсудите с врачом повышение калорий и белка, чтобы сдвинуть плато🙌
Это очень вредный совет. От повышения калорий мы все оказались здесь. Организм не живет от Вас отдельной жизнью и не экономит на дефиците, потому что не из чего.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram