Всем добрый день! Всё же сон это хороший помощник в похудении. Второй день отпуска, сплю по 14 часов 🙈и питаюсь на 500-700кк (завтрак в обед и легкий поздний ужин) и сегодня -800 от пятницы, итого -37.7.
Согласна. У меня бессонница, прямо все сметаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram