доброго дня, почитала я темы, посмотрела, и обратила внимание на то, что тут многие девочки с весом 80/75 садятся на квинсенту/семавик для похудения. вопрос- зачем? это же совсем немного. я худела с 87 до 67 самостоятельно спортом и подсчетом кбжу, без проблем за год такой вес спокойно уходит.
Вы молодец, не все так могут. Спорт не помогает худеть - только жор вызывает. А держать себя в рамках годами на силе воли,не каждому дано.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram