А я еще вчера видео интересное смотрела про отеки, там говорилось что соотношение натрия и калия должно быть 1 к2. Тогда отеков не будет
Много калия содержится в кураге (около 1000 мг на 100 г), печеном картофеле (500–1000 мг), авокадо (около 450 мг) и бананах (около 420 мг). Значит надо картошку с бананами есть 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram