У меня больной вопрос, я не понимаю, как те, которые не считают, узнают свою норму белка? У меня с беком ежедневная война. Может, конечно, я одна такая, остальным все понятно 😁
Да ни как... Кому важно сбалансированное полноценное питание считают КБЖУ, иначе ни как. Пусть не дотошно каждую крошку, но понимание сколько где чего имеют, помнят и периодически сверяют с весами. Если что, я о себе.😏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram