Прочитала я сообщения в теме «Возвращенцы» и поняла, что эндокринологи, в большинстве своём, нифига не помогают. Моя мне тоже сказала: «Купи тарелку, придерживайся ПП». И всё. А у меня высокая инсулинорезистентность и повышен инсулин. Ни слова об этом… Пришлось самой искать всю информацию. И, конечно же, подсчёт калорий: иначе как узнать, что я уложилась в КБЖУ? Наверное, если бы мне было 20 и у меня было бы отличное здоровье, я была бы на стороне тех, кто худеет без подсчёта Ккал — пока вес падает. На уколах легко можно голодать, но мы же хотим быть и здоровыми, и с волосами, и не оказаться на больничной койке (я об очень низком потреблении Ккал). Это так, размышления…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram