Наверное надо пройти и этот путь(не подсчёта калорий, интуитивное питание, гарвардская тарелка итд) и понять, что только соблюдение калорий поможет в похудении.
Вот я так на Велгии просидела 9 месяцев,думала ах как я мало ем и не худею ,ну ушло конечно 20 кг за это время. Но когда я перешла на Седжаро, параллельно став считать калории. Хоть я и безусловно стала жрать на пол ведра меньше,но это явно было не достаточно...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram