А у меня тут муж начал жаловаться тоже на руку, он тренируется мало, но отжимается и подтягивается. Вспомнила что не первый человек из ленты с болями плеча. Желаю чтобы прошло ттт
Вот у меня как-раз увеличились неприятные ощущения после многочисленных отжиманий уже на поврежденное плечо , плюс планки с шагами и махами . Короче, я себя добила 🙈. Нет ума- считай калека, как частенько меня предупреждал папа. Я слишком активно вписалась в нагрузки, будучи абсолютно не подготовленной, еще и чуть ослабленной после сброса 40 кг. Мышцы же тоже ушли частично
Перейти в ветку обсуждения в Telegram