Доброе утро. Сегодня я скинула АЖ 100 грамм 🤦♀️ Не хочу я демонизировать продукты. Искренне считала, что ккал - главное. Но видимо, надо улучшать качество питания и белок добирать без каких либо отмазок, уменьшать жиры и углеводы… эххх. Я вчера снова недобрала до тысячи, но внутри питания проскользнул даже кусочек белого свежего хлеба. И курочка жареная… Всем хорошей пятницы! И серьезных отвесов 😘
Перейти в ветку обсуждения в Telegram