У меня застопорился процесс ))) увидела на весах минимальную отметку 107,5 кг 5 дней назад. И потом начались каждодневные скачки плюсовые ((( по моим расчётам я должна уже была увидеть 106 на весах, а не 109 😅 эти дни питалась на 500-1000 калорий в день и 1,5 литра воды. Хотя до этого всегда 1200-1500 калорий было. Думала как подстегну сейчас организм на пару недель, а он стал воду запасать
Вы воды достаточно пьёте? При обезвоживании организм ее задерживает. Переизбыток углеводов тоже держит отёки. Старайтесь больше пить воды, меньше есть углеводов и по возможности больше двигаться, тогда не будет отёков
Перейти в ветку обсуждения в Telegram