Всем добрый день, подскажите кто нибудь худел всего лишь на 7-10 кг , сколько кололи , и за сколько ушел вес? Мне нужно то всего лишь максимум 8 кг скинуть, вроде бы ерунда, но ни как не могу себя заставить обычными способами 🙈
да у всех динамика разная, просто на велгии эко аппетит станет меньше, не будете переедать, на сладкое и прочее может пройти тяга. Главное дефицит по калориям адекватный делайте, не надо резко рубить с плеча
Перейти в ветку обсуждения в Telegram