А как считаете, если процентов 50 голода присутствует, но я стараюсь работать еще «головой» самоконтролем. Вес при этом уходит, но не так стремительно. Нужно уже повышать? Или же пока вес уходит хоть по немногу оставаться на минималке?
Я пока не начала перебирать по 200-300 калорий в день не повышала. Действуйте как минимум из жадности - чем ниже доза тем кошельку приятней
Перейти в ветку обсуждения в Telegram