Дело в том, что колоть я начала не столько из-за кг, сколько из-за возможности выработать привычку грамотно есть. С промежутках в 5 часов, с минимальными углями. Мне не очень нравится то, что я вовсе забываю есть.. То есть пока еще помню, но уже не особо)))
Этот этап с "забыла поесть" ослабевает со временем, меня как раз отпустило на 3-6 неделе, и чем дальше, тем больше чувствую именно аппетит, даже если сытая. Но держусь, водичкой запиваю, у нас же рецепторы жажды близко находятся, организм может путать. Первые недели возможно даже отвес вам дадут, раз не добираете, но потом лучше точно будет. Ну я только по себе сужу конечно, но начальные недели они прям адаптационные на них не равняемся)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram