Деаушки переживаю. Сделала второй укол. Аппетита нет Вчера не доела норму белка. Пью мало воды. Забываю( Боюсь
А у вас укол держит крепко 7 дней ровно? Потому что я чувствовала силу укола только в начале недели (как раз первые 2-3), под конец недели было легче. Тогда и кушайте, добирайте, пейте. Разделяйте на 3 приема пищи с перекусами, по чуть чуть, добирайте протеином белок, там 30 как раз. Главное что не мутит и не тошнит, значит допивать можно белок) ещё есть костный бульон, 2 кружки 20 грамм белка)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram