Круто! Особенно поразило, что вы добавили 700-900 ккал и остались на уровне поддержки! Внушает надежду)) Но по 20-30К шагов - звучит просто анриал, это же по 4-5 часов! Как вы успевали?
В принципе просто долго ходила после работы, на ходу лекции слушала и переписывалась. Установила для себя, что все, что до этого делала лежа (ютуб, разговоры по телефону, чтение, чаты) теперь только в движении, хочешь залипать в телефон — шагай))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram