У вас всё правильно работает, отшибать аппетит не должно, только физический голод. А скорость похудения зависит от недостатка калорий. Следовательно надо их считать) Я по 5 бутербродов раньше не ела, а пирожки сладкие 2-4шт, полуфабрикаты, макароны, т.е много углеводов и сахара. Их сокращение привело к быстрому сходу отёков за короткий срок)
При подсчёте бжу у меня обнаружилось что в рационе не достаток углеводов и белков и переизбыток жиров. А вить я лет 5 назад доказывала что не ем жирную еду. Так как считала что жирная еда это жареные котлеты в масле. Вообще у меня строение тела плотное не рыхлое. Целлюлита почти не видно. Только в этом году появился на внутренний части бедра.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram