Я чет не вывожук, сейчас планирую опять рот на замок и слиться до 53кг, так раздражает много есть теперь 😕
Я только похудела до запланированного, но импеданс, да и я сама вижу, что жир еще есть, но мышцы пострадали. Я взяла паузу, поживу немного как есть, спорт на небольших калориях какой получится, обязателен. Хочу просто закрепить результат по весу, чтоб без качелей и уже потом ставить цели дальше. Есть больше - паника в голове. (На сейчас)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram