Кбжу по назначению врача придерживаюсь (Б 100-110, Ж-60, У до 100), клетчатку добавляю, но больше 1100 ккал не лезет
Ну отлично👍 Если уверены в подсчёте, то скоро увидите результаты😊 Воды достаточно пьете? Это тоже важно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram