Если не уходит вес, тем более при спорте значит нет дефицита! Был опыт пп и 5 разовых тренировок. Слетели кг . Основной вес ушёл за три мес. Питание было как раз 1100-1200. На тот момент после 3 родов приводила себя в форму с веса 86-85
Про отсутствие дефицита, тоже вполне возможно, согласна) Как это иногда бывает, да я совсем ничего не ем, как птичка. В итоге берешься считать ккал, а там все 2500
Перейти в ветку обсуждения в Telegram