Хочу ксб пить на полдник (чтоб не обожраться вечером), козеин на ночь. Хороший ведь план? Я уже не на уколах. Сильно плюсанула без них 😭 надо исправляться
Я бы не часто пила один протеин. Полдник достаточно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
