Девочки, чтобы такого питательного и полезного съесть? Я решила вернутся на 7,5 (типо 7 не держит) но лучше бы меньше щелчков колола…аппетита отрубила напрочь, вес просто улетает, это не норм вообще, прям кусочек съем и уже фу, калорийность ужасно маленькая шо делать, что съесть, а то скоро в обморок упаду, это жуть
Питание не менее 3х раз в день. Экспоненту, творог, морепродукты, протеин и др
Перейти в ветку обсуждения в Telegram