Я вообще не понимаю! Иногда я готова съесть хоть черта. А иногда могу чувствовать легкий голод просто. Иногда, особенно по вечерам мне аж плохо, как есть хочу. Такое ощущение, что сахар падает. Хотя ужин легкий был. Тогда я печеньку ем какую-нибудь. На Симавике я ела гораздо меньше, чем на Седжаро. 2 недели назад я вернулась из отпуска. Я ела полноценный завтрак и ужин. Приехала ни похудела, ни потолстела. Ну вот разве что о перекусах не думаю. Ощущение, что мне просто легче переносить легкий голод. Я могу с ним несколько часов сидеть, просто испытывать его, но не страдать) Только иногда вот вечером плохо без еды
Я бы не повышала, просто бы уменьшила калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram