Я на Велгии 4-й месяц уже, сижу уже второй месяц на 0,5. Из побочки:сонливость, усталость и иногда подташнивает,когда поем жирного или каких-то вкусных гадостей. + процесс идет не так быстро, как хотелось бы, то есть нет такого, что прям вообще не хочется кушать неделями, просто порции урезались и спокойно завтракаю, обедаю и ужинаю. Кто активно занимается спортом,и у кого пропадает совсем аппетит, добирайте белок, чтобы не потерять мышечную массу)
ну вот по хорошему то жирное убрать и воды больше надо пить на препаратах, а снижение энергии на любой диете это норма. Хотя на велгии эко наоборот активнее стала, ушло это угнетенное состояние, которое было раньше, все делала через силу, а сейчас нормуль
Перейти в ветку обсуждения в Telegram