спасибо за полезную инфу)) сейчас вот думаю, надо мне на велгии эко начинать каллории считать, или просто так и есть, как ем, аппетита все равно толком нету, но стараюсь белок и остальное добирать
я пока на ВЭ не считаю ничего, второй месяц только ставлю, стараюсь только следить, чтобы белки точно в норме были, добирать, в общем, то, что нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram