А как Вы кушаете? От питания же еще самочувствие зависит. Вы прям хорошо так на тирзете то скинули за два месяца
Нормально кушаю, кбжу блюду)) воды 2-3 литра. 1500 ккал было первый месяц, сейчас 1300 стараюсь не превышать. Ну и меньше 1100 тоже не опускаю. Двигаюсь не очень много, спорт нужен бы. Прокрастинирую пока🫣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram