а мне считает бот так: Калории: ~1 586 ккал Белки: 150 г Жиры: 64 г Углеводы: 102 г Клетчатка: ~22 г Вода: ~2,5 л не много ли углеводов и жиров?
Нормально, так просто проще держать на долгой дистанции, чтобы не сорваться. Хотите меньше - можете есть меньше, никто не запрещает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram