Вот да. Если тренировки не как у профессиональных спортсменов,то максимум 40мл/кг потребность.
Было время занималась по 5 раз в неделю силовыми, велосипед ежедневно и много. Пила до 3 л
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
