Я стартую со 107 кг/161 рост, мне 30. Начала в середине апреля со 115 с подсчета ккал (дважды после родов сбрасывала так вес, поэтому точно знаю, что работает). Последние недели 3 не считаю, вес, слава богу, стоит, не растет😅 Сейчас решила подключить помощника, чтобы было полегче держать дефицит и снова в бой. В большом весе уже довольно таки давно, поэтому сладкие цели в 60 кг не ставлю🙈 Уверена, что худею в последний раз в своей жизни:) потружусь годик, организую новый образ жизни и потом счастливо и стройно просто жить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram