Я пила Солгар бессмысленная трата времени,потом почитала там мизерные дозировки витаминов(мульти витамин)
У солгар как раз достаточные дозировки для ежедневного приема, просто нужно принимать витамины как минимум 2-3 месяца, ну и, конечно, следить за дефицитами. Если чего-то конкретного не хватает, то нужно дополнительно фокусно что-то еще принимать, кончено.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram