В том то и проблема, что так могу пару месяцев, вес идет вниз, а потом тяжко становится и начинаю повышать. Но на меня не надо ориентироваться. Мне 66 лет и рост очень маленький - 165. Также думаю, что организм привык к постоянным ограничениям длиной в жизнь.
А вы к какому весу стремитесь?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram