А зачем же вы себя так мучаете? На тирзетте вполне достаточно просто в дефицит калорий укладываться и не уходить в переедание
Он у меня и был но вес стоял неделю и как будто живот полный из за того что кишечник переполнен , после чистки нужна легкая еда поэтому пару дней кушала на лайте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram