Калораж вам под себя считать надо, кому-то везет и на 1600-1800 худеют
я на 2000 🙈 как оказалось могу сбрасывать :) не спортсменка, и не скажу что гипер-активная, вообще раньше считала что активность у меня минимальная, а тут...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram