нам очень часто кажется, что мы мало едим) реально) у меня мама до тирзетты так и орала всем, че вы, я ем мало. Потом начала вести дневник питания, все считать и перестала орать 🤣🤣
Да, я и сама такая. Просто так устала за эти 5 месяцев от подсчёта, плюс получала с апреля от всех комплименты, что как классно похудела. Вот и расслабилась)) Спасибо всем ответы. Значит, только подсчет калорий, а повышать дозировку действительно не стоит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram