Нет, стоит поработать с питанием в первую очередь. Как вы ограничиваете питание?
До июня чётко все взвешивала и в день максимум 1350 ккал согласно местному боту и придерживаюсь, скидывала по 3.5-4 кг, а когда 19 кг ушло, в конце мая перестала все взвешивать и ем на глаз, вроде и не много, но видимо и в этом причина🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram