Ага. Магний и так пью... Мелатонин мне помогает уснуть, но через 3 часа просыпаюсь и не могу больше уснуть...
Сожалею, что столкнулись с этим( Недосып очень сильно может на когнитивные способности и ментальное здоровье влиять, поэтому поаккуратнее 🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram