Спасибо, что делитесь опытом! Я тоже на Семавике он убрал этот вечный голод, и за 6 месяцев ушло 20 кг. Сейчас на поддерживающей дозе вес держится. И я тоже заметила: если расслабиться и перестать двигаться, даже на уколах вес чуть поднимается. Так что да спорт помогает держать дозу минимальной. Удачи вам в этом! 💪
Вес поднимается когда вы едите больше, чем на поддержание.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram