Делюсь своими наблюдениями. Кто не в курсе: худела на квинсенте пол года, максимальная доза 0.75. много побочек. Потом ушла на 3 месяца и снова вернулась с плюсом. Напомню, что в мае был год на поддержании в одном весе 54 кг на дозе 0.25. и за неделю до года вес вдруг стал не много расти. Я не люблю когда вес прыгает, то вверх, то вниз. Пришлось повысить квинсенту до 0.35. поставила 3 укола, вес снова ушел в 54 кг. И последние 2 укола снова поставила 0.25, но не много добавила спорт. Уже пол года, как расслабилась и ничем не занималась, не шевелилась вообще. (Ем все, диеты нет) Пытаюсь вернуться к занятиям. Вот с занятиями и на 0.25 вес снижается до нужного. Так, что шевелиться нужно. Так может ещё год протяну на нижней дозе, а может придется повышать. Не хотелось бы. 1 го Шприца мне хватило с 21 марта по сегодня 02 июля. И того больше 3х месяцев. Ставлю 1 раз в неделю.
Спасибо, что делитесь опытом! Я тоже на Семавике он убрал этот вечный голод, и за 6 месяцев ушло 20 кг. Сейчас на поддерживающей дозе вес держится. И я тоже заметила: если расслабиться и перестать двигаться, даже на уколах вес чуть поднимается. Так что да спорт помогает держать дозу минимальной. Удачи вам в этом! 💪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram