Ну в начале, как мы все знаем ушла вода и ушел висцеральный жир, плюс уменьшается обьем желудка ( функционально), в моем случае при снижение инсулина, вес пошел вниз. Я высчитала идеальный коэффициент для расчета калорий( дефицита). Ну и соответственно изменила пищевой дневник
Перейти в ветку обсуждения в Telegram